Lo Mejor para la Borrachera es Hacer Actividad Física

Por norma general, nos quedamos en casa a descansar para recuperarnos de la resaca, pero este es un error habitual, ya que salir a la calle y practicar alguna actividad es la mejor solución.

¿Quién no se ha pillado una borrachera en su vida? Las intoxicaciones etílicas son algo muy habitual, una situación que se repite todos los fines de semana, ya que las salidas nocturnas de fiesta y los excesos con la bebida provocan estas situaciones que para muchos representan todo un problema físico, y es que lo es, pues el cuerpo sufre diferentes golpes que debemos enmendar al día siguiente. Muchas personas después de una borrachera se dedican a practicar deporte.

Los efectos que una intoxicación etílica tiene en nuestro cuerpo de sobra son conocidos por todos nosotros, y es que uno de los más llamativos y que peor nos sienta es ladeshidratación del organismo. Una pérdida de líquidos que debemos mitigar mediante la ingesta de sustancias que nos aporten hidratación y sales minerales.

Pero no solo esto es un efecto de una intoxicación etílica, sino que el almacenamiento de toxinas provenientes del alcohol y la eliminación por parte del organismo es otra de las consecuencias. Por ello es importante que aceleremos al máximo su eliminación a través de la orina y del sudor.

Es cierto que cuando estamos de resaca casi nunca nos apetece realizar ningún tipo de actividad, ya que nuestro cuerpo apenas responde, pues nos sentimos cansados y sin fuerzas. En estos casos es necesario que antes de nada repongamos líquidos mediante la ingesta continuada de bebidas isotónicas que nos ayuden a reponer las sales minerales que el organismo ha perdido a través del hígado al asimilar el alcohol que ha sido el culpable de esa intoxicación.

Por norma general quedarnos en casa a descansar para recuperarse de la resaca, pero este es un error habitual, ya que salir a la calle y practicar alguna actividad es la mejor solución, según informa el portal Vitónica.com.

Cuando bebemos alcohol nuestro cuerpo lo asimila a través del hígado, una asimilación que genera un componente, el acetato que el organismo quema para obtener energía, dejando de quemar las reservas de grasa. Por eso es importante que después de una intoxicación etílicapractiquemos deporte, ya que será la mejor manera de eliminar cuanto antes el acetato y devolver al organismo su proceso habitual de quema de grasas.

Pero no solo el acetato es una de las sustancias que el cuerpo genera, sino que se liberan otra serie de toxinas que debemos expulsar del organismo, y el sudor es la mejor manera de hacerlo. Eso sí, el riesgo de deshidratación es mayor, por lo que es necesario que el consumo de líquidos sea habitual y constante mientras practicamos deporte.

Un consejo es que si nos encontramos muy mal recurramos a actividades deportivas moderadas en las que el esfuerzo requerido no sea excesivo, ya que a pesar de ser bueno el ejercicio, nuestro cuerpo no estará en condiciones totales de poder afrontarlas correctamente. Por ello las que conllevan un riesgo las debemos dejar apartadas para hacer otras más sencillas y a la vez completas.

Fuente : http://www.revistabar.cl

Los problemas de la toma del colegio Rubén Darío de Maipú

Durante  meses los vehículos y  los vecinos que  circulaban  por Av. Pajaritos quedaban impactado por las imágenes de la toma que tenían los alumnos del colegio Poeta Rubén Darío de Maipú.

Por supuesto, carteles alusivos a las demandas del movimiento estudiantil en el estamento de los estudiantes secundarios, en términos de  demandar el fin del lucro en la educación.

Este colegio es particular subvencionado, con Jornada Escolar Completa, cuyo edificio fue construido por el Estado y tiene el sistema de financiamiento compartido. Es decir  recibe una subvención  estatal por cada alumno asistente   que gira en torno a los  $35.000  mensuales ,más una cuota mensual de parte de los apoderados de aproximadamente de $ 46.000 mensuales.

El jueves de la semana pasada, el colegio fue desalojado con una inusual muestra de fuerza policial, según criticaron muchos apoderados.

Carabineros concurrió con un bus y dos furgones. Los alumnos fueron detenidos y aquellos  mayores de 18 años ( 6 de  ellos) pasaron la noche en la comisaría y pasando a control de detención.

Situación que se  explica por la denuncia interpuesta por el establecimiento. Según la versión de los alumnos afectados, hubo un intento de pasar la situación  como secuestro de los directivos por parte de  los alumnos, toda vez que los directivos  en vez de salir del colegio optaron por encerrarse  en una de las oficinas.

Al día siguiente (viernes) los alumnos organizaron un “cacerolazo” en repudio a la represión de la cual   fueron objeto y en clara critica hacia las autoridades del establecimiento.

Nuevamente concurrió carabineros ,pero esta vez detuvo al esposo de una apoderada y una alumna resultó lesionada.

La comunidad educativa, a la luz de estos acontecimientos se encuentra plenamente dividida, hay apoderados que hacen las veces de autoridades y que están en contra  de la movilización estudiantil, a la vez que otros apoderados la apoyan.

La queja  común es que aparte de  estos sucesos ,los alumnos en movilización y que están inscritos en el plan del MINEDUC “Salvemos el año escolar”  reciben constantes amenazas que van a repetir el año y que no tendrán matrícula el año 2012.

La sostenedora del establecimiento Nora Galgani, se encuentra fuera del país  y el colegio está  dirigido por el profesor Celso Espinoza.

Construcciones patrimoniales de Maipú en peligro

Signo de los tiempos. El mercado inmobiliario, ante vacíos legales y falta de regulación, ejerce su derecho a invertir en antiguas propiedades para luego venderlas totalmente transformadas. Asimismo, los propietarios, ante aparentemente generosas ofertas económicas, también ejercen su derecho a vender sus terrenos. Nada reprochable. Así se comporta el mercado que “planifica” la ciudad y que pronto puede hacer desaparecer una de las últimas casonas que quedan en Maipú.

La antigua construcción de la familia pinto Infante, descendiente del presidente Aníbal Pinto y de uno de los primeros alcaldes, don Luís Infante Cerda, ubicada en la av. Los Pajaritos ,se licitará y podría ser demolida para ocupar el terreno con otros fines.

La I. Municipalidad de Maipú, en su meritoria propuesta de transformar a nuestra comuna en “Maipú justo y próspero”,está frente a una oportunidad única de enriquecer ese ideario.

Puede ampliar el horizonte de la justicia y la prosperidad, incorporándoles la memoria y sentido de pertenencia. Muchos antiguos vecinos ven el desarrollo comunal como algo incompleto. La comuna pierde identidad y el desarraigo hace mella en la juventud.

La casa que se vende, y que el municipio podría comprar para instalar, por ejemplo, un instituto cultural o museo, podría transformarse en el símbolo de la reconstrucción del arraigo, la memoria y la identidad.

Hay ejemplos de comunas cercanas que han puesto como centro de su gestión la valoración patrimonial y sus habitantes tienen una mejor calidad de vida.

¿Será posible eso en Maipú?

¿Los actuales precandidatos a concejales y a alcalde han considerado en sus programas el afianzamiento de la identidad comunal a través de la defensa del patrimonio?

Insistimos, la I. Municipalidad y sus autoridades y el Concejo Municipal están ante una oportunidad única. Esperamos que no la dejen pasar como han dejado pasar otras posibilidades.

FUENTE: http://www.maipupatrimonial.cl